千万不要熬夜了！已经有人因为熬夜脑出血了！—心上高端闲置
每个人都会有熬夜的经历。不熬夜成了我们最难的自律。睡眠不足6小时危害如酗酒，短期来说，睡眠不足会导致学习能力和反应能力下降；长期来看，还会增加肥胖和糖尿病的几率！
而小编今天看见微博博主“卡卡Prancil”的博文...
小编真的吓到了，大家一定要注意身体啊！锻炼真的很重要啊，要形成老年人的作息，多珍惜自己的健康，身体没了可什么都没有了啊，小编看了之后真的再也不敢修仙了，也希望这个博主能早日康复啊！！！三餐一定要规律，不要抱有侥幸心理，透支的健康说不准哪天就会找到你！想想还有那么多想去的地方，还有那么多想吃的东西，不要熬夜！从自身做起！身体才是革命的本钱！！！
不要再熬夜玩游戏了！拒绝熬夜这颗毒瘤，早睡早起！
长时间熬夜，你的皮肤会受损，皮肤在22-23点进入保养状态，长时间熬夜会使皮肤干燥，弹性差，晦暗无光。出现暗疮粉刺等。
长时间熬夜，你还会超重肥胖，人在睡觉时，身体会分泌一种叫做“瘦体素”的物质。长期熬夜会影响瘦体素分泌，不利于脂肪分解，引起肥胖。
长时间熬夜，记忆力容易下降，熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会变得疲惫，从而出现头昏脑胀，记忆力减退，注意力不集中等状况。
长时间熬夜，心脏病的风险会增加，长期黑白颠倒的人内脏得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。
长时间熬夜，肝脏会严重受损，23点至次日3点，使肝脏最佳的休息时间，如果得不到休息，会引起肝脏血流相对不足。
长时间熬夜，会增加你的患癌风险，长时间熬夜会导致免疫力降低，使癌症发病率升高，多项研究证实，熬夜与乳腺癌，结肠癌等疾病风险的提升存在着紧密联系 。（心上奢侈品）
免责声明:
以上库存信息由以下发布者个人发布，务请核实清楚实际情况后当面交易！
